ビタミンDを摂取するとよいかもという話

ビタミンDの摂取によって、
お子さんのパフォーマンスが上がるかもしれないという話があります。

これは、スポーツの話ですが、
スポーツ栄養WEBさんの話。

「パフォーマンス向上のためのビタミンD摂取は1日100?125μgが適量か？」

私個人の経験ですが、
スポーツが本当にうまいお子さんは、
頭もいいです。

受験は暗記が８割なので、
その時間をどれくらい割くかによります。

なので、頭がいいからといって、
成績が良いとは限りません。

ただ、スポーツできるお子さんは、
頭がいいので、教えていて楽です。

そして、
そのパフォーマンスをあげるのがビタミンDではないかと言われています。

あまり難しいことは考えず、
ビタミンDを摂取してみる。

ちょっとやってみてくださいね。